Como é importante neste momento ter uma atenção especial à saúde mental. Olhar para os profissionais de sua equipe é papel do Líder, mas quem cuida do Líder?
Quando a saúde física e mental do Líder está em risco, a saúde da equipe também estará.
Neste momento muitos Líderes, bem como as pessoas de sua equipe, estão sentindo ansiedade, sobrecarga, tristeza, falta de ânimo e estresse. Se sentem chateados e solitários. Todos estes sentimentos de uma só vez. E mesmo assim, precisa realizar suas tarefas, acolher seu time, cuidar de sua família e de si mesmo.
É importante desenvolver um planejamento diário para si, para a equipe e para a família onde alguns pontos são importantes:
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Mesmo de home office mantenha sua rotina ou comece uma nova;
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Durma e levante no mesmo horário que sempre fez;
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Faça exercício (tem várias pessoas oferecendo este cuidado no Instagram);
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Fique conectado com sua equipe, faça reuniões nem que seja para saber como estão passando o dia; conecte-se também com seus familiares;
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Busque hobbies que consiga fazer em casa (aqueles que você não tinha tempo para realizar por causa do trabalho);
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Medite;
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Escute música.
E não se esqueça: Tudo isto vai passar!
Caso perceba que alguma pessoa de sua equipe precise de apoio, entre em contato.
Nós, da Spin Consultoria, estamos abertos para apoiá-los com nossa escuta e ela é gratuita! Para até 10 pessoas. Até enquanto durar a pandemia.
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