Quem Cuida do Líder?

Quem Cuida do Líder?

Como é importante neste momento ter uma atenção especial à saúde mental. Olhar para os profissionais de sua equipe é papel do Líder, mas quem cuida do Líder?

Quando a saúde física e mental do Líder está em risco, a saúde da equipe também estará.

Neste momento muitos Líderes, bem como as pessoas de sua equipe, estão sentindo ansiedade, sobrecarga, tristeza, falta de ânimo e estresse. Se sentem chateados e solitários. Todos estes sentimentos de uma só vez. E mesmo assim, precisa realizar suas tarefas, acolher seu time, cuidar de sua família e de si mesmo.

É importante desenvolver um planejamento diário para si, para a equipe e para a família onde alguns pontos são importantes:

 
  • Mesmo de home office mantenha sua rotina ou comece uma nova;

  • Durma e levante no mesmo horário que sempre fez;

  • Faça exercício (tem várias pessoas oferecendo este cuidado no Instagram);

  • Fique conectado com sua equipe, faça reuniões nem que seja para saber como estão passando o dia; conecte-se também com seus familiares;

  • Busque hobbies que consiga fazer em casa (aqueles que você não tinha tempo para realizar por causa do trabalho);

  • Medite;

  • Escute música.

 

E não se esqueça: Tudo isto vai passar!

 

Caso perceba que alguma pessoa de sua equipe precise de apoio, entre em contato.

Nós, da Spin Consultoria, estamos abertos para apoiá-los com nossa escuta e ela é gratuita! Para até 10 pessoas. Até enquanto durar a pandemia.

 

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